Najbolji proteinski kolač spreman za samo 1 minutu!

Tražite brz, zdrav međuobrok koji se može napraviti u tren oka? Isprobajte naš recept za proteinsku tortu, gotovu za samo minutu! Ukusan je, zdrav i iznimno jednostavan za napraviti.

Sastojci za brzi proteinski kolač

• 1 mjerica proteinskog praha po izboru
• 1 žlica nezaslađenog kakaa u prahu
• 1/2 žličice praška za pecivo
• 3 žlice bademovog mlijeka (ili bilo kojeg drugog po želji)
• 1/4 zdrobljene zrele banane

Priprema brze proteinske šalice

1. Pomiješajte suhe sastojke: U šalicu dodajte proteinski prah, kakao prah i prašak za pecivo. Dobro promiješajte da se sve dobro sjedini.
2. Dodajte tekuće sastojke: Dodajte bademovo mlijeko i zgnječenu bananu u šalici. Dobro promiješajte dok ne dobijete homogenu pastu. Pazite da nema grudica.
3. mikrovalna: Stavite šalicu u mikrovalnu i kuhajte jednu minutu. Ovisno o snazi ​​vaše mikrovalne pećnice, možda ćete morati prilagoditi vrijeme kuhanja. Kolač bi trebao biti pečen, ali još uvijek malo vlažan u sredini.
4. Pustite da se odmori i uživajte: Pustite tortu da odstoji minutu prije uživanja. Možete ga preliti svježim voćem, maslacem od badema ili omiljenim preljevom.

Pripremite se da se zaljubite u ovaj super brzi i ukusni recept za proteinsku tortu. To je savršen međuobrok za svakoga tko želi povećati unos proteina na ukusan i jednostavan način. Uživati!